Quien soy y mi historia...
¡Hola hermana! Soy Karen, coach de salud certificada en nutrición integral y coach de fitness de la NASM.
He sido una gerente exitosa en el mundo corporativo estadounidense y una mentora de salud y bienestar para mi familia y amigos en mi tiempo libre. Soy esa persona a quien todos llaman para preguntar sobre salud, ejercicio, suplementos, remedios naturales y cualquier consejo relacionado con el bienestar. Pero la verdadera obsesión detrás de esto es hacer sonreír a las personas; mi pasión es ayudar a otros y apoyarlos para que vivan más felices y saludables. Cuando era muy joven, perdí a seres queridos por el cáncer y prometí cambiar el mundo. Me obsesioné con los remedios naturales e investigaba y leía constantemente sobre ellos en mi tiempo libre. Pero me convertí en madre soltera de dos hermosas niñas, y la vida me presentó amplias oportunidades en el mundo corporativo con una carrera estable y una vida financiera segura. También tuve mi propia empresa durante un corto tiempo, pero esa es otra historia que comparto en mis testimonios.
La Llamada de Atención:
Siempre fui súper saludable. Me encantaba escuchar a mis médicos decir: "Tienes los mejores resultados" en cada examen físico anual. Era atleta, contaba mis macros y calorías, seguía una dieta basada en plantas y pensaba que estaba haciendo todo bien según las reglas. Pero algo sucedió...
En 2018 tuve mi primer viaje en ambulancia a la sala de emergencias. Pensábamos que había sufrido un ataque cardíaco. Después de varios estudios, los médicos concluyeron que fue un ataque de pánico. Me enviaron a un cardiólogo y a un internista como precaución, porque continué teniendo ataques de pánico y mis nervios estaban fuera de control de un día para otro. El cardiólogo quería que tomara betabloqueadores y aspirina, aunque siempre había sido saludable y atleta. El internista quería que tomara Xanax y otros medicamentos ansiolíticos. Nada tenía sentido, ya que nunca había sufrido de ansiedad crónica. Vi cómo mi papá se hizo adicto al Xanax, así que de ninguna manera lo tomaría.
Con mis conocimientos, tomé control de mi salud, no solo haciendo lo que sabía sobre nutrición y medicina natural, sino también de manera responsable. Encontré una internista certificada en medicina integrativa. Ella ordenó un análisis completo de sangre, incluyendo genes y análisis mitocondrial. Descubrimos que tenía un agotamiento extremo de casi todo lo necesario para sobrevivir, conocido como Fatiga Adrenal Crónica.
¿Cómo era posible, si yo era una de las personas más saludables del mundo? Bueno, perdí a mi hermosa mamá por cáncer de mama en enero de 2018. No me di cuenta de que estaba bebiendo más de lo socialmente aceptable después de su pérdida. Su muerte me afectó profundamente, causando traumas inimaginables. A eso se le sumó más dolor y depresión al ser una madre alienada de mis dos grandes tesoros y otros traumas causados por la pareja con la que compartía mi vida en aquel entonces. Para mantenerme ocupada, empecé mi propio negocio como entrenadora personal ofreciendo bootcamps privados en complejos de apartamentos en el área de DFW, participando en carreras Spartan, competiciones de fitness NPC y practicando Krav Maga. Todas estas actividades requerían gran esfuerzo físico, por lo que terminé completamente agotada ese año.
Mi tratamiento entonces fue más allá de alimentos y nutrientes. Tuve que agregar una estricta rutina de actividades pacíficas, incluyendo descanso, sueño, cambiar las pesas por yoga, meditación, hipnosis, terapia, mindfulness, grounding, acupuntura, masajes y lo más importante: oración y aceptar a Jesús como mi Salvador.
Pero la historia no termina aquí...
La Verdadera Epifanía: "Tienes cáncer de mama."
Era julio de 2020, en plena pandemia. Estaba en Houston para un evento de una organización política de la que formaba parte. Me estaba preparando en el hotel cuando, repentinamente, tuve un ataque de pánico. Imagina mi sorpresa y miedo al pensar en pasar por lo mismo que en 2018. Para entonces no tenía seguro médico y tuve que pagar todos mis exámenes, visitas médicas y terapias con efectivo y tarjetas de crédito, lo cual fue una enorme carga financiera.
Inmediatamente cancelé mi participación y conduje de regreso a casa en Frisco, Texas, al día siguiente. Eso fue un viernes. Llegué a casa sintiendo que mi cuerpo luchaba contra algo. Mi pareja en ese momento, Will, sugirió que me hiciera una prueba de COVID al día siguiente. Llamé e hice la cita, luego decidí ir a mi habitación a descansar. Me senté en la cama y comencé a orar:
"Dios, por favor dime qué está pasando, no quiero pasar otra vez lo que viví en 2018. Por favor, ayúdame."
Permanecí tranquila siguiendo mis prácticas de escuchar a Dios que aprendí de Priscilla Shirer, y fue entonces cuando escuché claramente:
"No es COVID, es cáncer", y al mismo tiempo me vi mirando hacia mi seno izquierdo.
Inmediatamente abrí los ojos y dije: "Perdóname, Señor, estoy loca por pensar así. Eso fue mi mente inconsciente." Por supuesto, no quería creerlo.
📌 Resumen:
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Sábado: La prueba de COVID resultó negativa.
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Domingo: Sentí un bulto en mi seno izquierdo.
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Lunes: Me realicé una mamografía y ultrasonido.
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Miércoles: Me realizaron una biopsia.
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Miércoles siguiente: Recibí la llamada con el resultado: "Tienes cáncer de mama triple negativo."
Otra vez pregunté: ¿Por qué? Había hecho todo lo correcto durante años para evitar el cáncer. Yo era quien aconsejaba a todos mis seres queridos sobre cómo prevenirlo porque no quería perder a ninguno más.
Pero déjame decirte esto: Sí, lo hice, pero fallé en mi salud emocional. No protegí mi alma, mi corazón ni mi mente. Estaba en una relación poco saludable, era una mamá alienada, tenía dolor y una pesada cruz que nadie debería cargar. Además, tenía mucho estrés en mi nuevo trabajo y estaba insatisfecha con mi carrera.
Esto encendió mi búsqueda para certificarme apropiadamente en salud integrativa. Decidí unirme al Instituto de Nutrición Integrativa (IIN), donde estudié más de 100 teorías dietéticas y métodos prácticos de coaching. Aprendí que la comida es el alimento secundario. Los alimentos primarios son precisamente aquellos que me faltaban: amor, relaciones, vida social, carrera, espiritualidad, ambiente en el hogar, alegría, creatividad, finanzas, salud, actividad física, cocina casera y educación.
Me armé con conocimientos para ayudarme y ayudar a otros trabajando con la causa raíz. Los medicamentos solo curan síntomas, algunos incluso crean más síntomas adversos. Quiero ayudarte a encontrar la causa raíz de tus dolencias ¡y SANAR PARA SIEMPRE!
💡 Conclusión:
✔ La primera receta siempre debe ser DIETA y EJERCICIO.
✔ Integrativa significa combinar lo mejor de dos mundos: medicina convencional y alternativa.
✔ Mi tumor desapareció tras la primera quimioterapia. ¡Hoy estoy LIBRE DE CÁNCER!
✔ Ahora me especializo en Salud Hormonal para ayudar a mujeres en menopausia inducida por tratamientos de cáncer.
¡Ahora es tu turno! Como Coach de Salud Integrativa, devuelvo el poder a tus manos.
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